Diseño centrado en las personas - Aula 2

Pública

Buenas!

A modo de cuidado y salud considero que un gimnasio es un espacio ideal tanto para el bienestar físico como el bienestar mental.

A nivel de salud ir al gimnasio es un antidepresivo natural que te ayuda a despejar la mente y a mantenerte ocupado, además ayuda a prevenir enfermedades y a dormir mejor. Por otro lado, considero que ir al gimnasio nos permite ser más productivos y organizar mejor nuestros horarios. 

Hacer ejercicio es importante porque mejora nuestra fuerza física, aumenta nuestra resistencia y disminuye nuestros niveles de estrés. 

Es bien sabido que la actividad física ha sido respaldada por la ciencia demostrando que el ejercicio y los buenos hábitos mejoran la calidad de vida de cada persona. Por consiguiente, es adecuado reflexionar y llegar a la conclusión de que la realización de actividad física trae un sin fin de beneficios y es por ello que las personas se ven con la necesidad de ir a espacios como un gimnasio donde puedan hacer ejercicio de forma controlada y guiada por profesionales del campo.

Ubicándonos dentro de un gimnasio, somos conscientes de la gran posibilidad de interacción existente entre personas, con la misma actividad física realizada y con las propias máquinas del gimnasio. 

Por último y respondiendo a la pregunta sobre los dispositivos digitales y analógicos considero que un gimnasio es el espacio ideal para utilizar dispositivos digitales, como relojes inteligentes, monitores cardíacos y las propias máquinas y tecnologías digitales para el fitness, el deporte y el bienestar de cada uno. 

He seleccionado como espacio de cuidado y salud un gimnasio porque asisto varias veces a la semana, lo que me permite acceder a él fácilmente y observar.